戒烟成功后，有些人却面临疾病突发的问题。那么，戒烟者如何维护身体健康呢？以下是一些建议。

首先，戒烟后疾病爆发的原因包括身体适应、免疫系统下降和生活习惯改变。为了应对这些问题，以下是一些保持身体健康的策略。

在饮食上，增加蔬菜和水果的摄入，适量摄入优质蛋白质，减少油腻和高热量食物的摄入。

运动方面，坚持每天运动，选择适合自己的运动方式，并注意运动强度，避免过度劳累。

心态上，学会放松，培养兴趣爱好，保持乐观，以缓解压力，提高生活质量。

此外，定期体检，关注身体变化，及时就医，也是预防疾病的重要措施。

总之，戒烟后，我们需要在饮食、运动、心态等方面多加注意，同时定期体检，以维护身体健康。通过这些努力，相信戒烟后的生活将更加美好。