戒烟成功后，为何体重不降反升？这背后有哪些原因？我们又该如何应对呢？以下是一些可能的原因和建议。

首先，吸烟时尼古丁的刺激使得心率加快，热量消耗增加。戒烟后，这部分热量消耗减少，导致体重增加。

其次，戒烟后，有些人可能会用食物来缓解戒烟过程中的焦虑和烦躁，或者食欲增加，从而摄入更多热量。

再者，戒烟后，部分人可能因为精力充沛而增加运动量，但也有很多人因为缺乏运动，热量消耗减少，体重因此上升。

要应对戒烟后的体重增加，我们可以从以下几个方面着手：

首先，调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。

其次，增加运动量，养成规律的锻炼习惯，如散步、慢跑、游泳等。

第三，保持良好的心态，相信自己能克服体重增加的问题，并关注身体变化，及时调整生活方式。

最后，如果体重增加问题严重，可以寻求专业营养师或运动教练的帮助，制定合理的饮食和运动计划。