戒烟成功后，有些人可能因为种种原因再次吸烟，随之而来的头晕、头痛等不适感也随之而来。以下是一些非医疗的健康方法，帮助您迅速缓解因戒烟复吸导致的头晕。

首先，保持良好的作息习惯至关重要。确保每晚有7到8小时的充足睡眠，避免熬夜，保持规律的作息时间。

其次，合理饮食也很关键。增加蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的摄入，多吃瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。同时，避免油腻、辛辣食物，多喝水以保持身体水分。

适量运动也是缓解头晕的有效途径。轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于血液循环，减轻头晕。但应避免剧烈运动，以免加重症状。

调整呼吸也是缓解头晕的方法之一。深呼吸和腹式呼吸都有助于缓解紧张情绪，减轻头晕。

最后，心理调适同样重要。保持乐观的心态，与家人、朋友分享戒烟后的感受，寻求他们的支持和鼓励。

记住，戒烟是一个需要坚持和毅力的长期过程。希望您能早日戒烟成功，享受健康生活。