戒烟后经常咳嗽怎么办？以下是一些有助于缓解咳嗽的非医疗健康建议，帮助戒烟者顺利过渡到无烟生活。

首先，要明白戒烟后咳嗽的原因，主要包括呼吸道黏膜受损、肺部清洁和呼吸系统过敏等。

针对这些原因，以下是一些止咳攻略：

1. 保持室内空气流通，经常开窗通风，让室内空气保持清新。

2. 避免接触油烟、灰尘等刺激性物质，以免咳嗽加重。

3. 增加水分摄入，每天至少喝8杯水，帮助稀释痰液。

4. 适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。

5. 保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

6. 练习呼吸操，如深呼吸、腹式呼吸等，有助于缓解咳嗽。

7. 饮食上以清淡为主，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以修复受损的黏膜。

8. 保持乐观心态，遇到困难时学会调整情绪，积极面对。

戒烟后咳嗽是正常现象，通过采取这些措施，大多数戒烟者都能顺利度过这一阶段。希望这些建议能对您有所帮助，祝您戒烟成功，迈向健康生活！