北京市面对生活节奏加快与压力增大的挑战，不少市民选择吸烟和饮酒作为缓解方式。然而，这种习惯对健康的负面影响是众所周知的。在此背景下，多家权威戒烟戒酒机构在北京成立，旨在帮助人们重拾健康的生活方式。

首先，我们探讨了戒烟戒酒的重要性。吸烟可导致肺癌、心脏病等严重疾病，而饮酒过量则可能引起肝脏和心血管问题。因此，戒烟戒酒对于提升生活质量和延长寿命至关重要。

接下来，介绍了北京几家权威戒烟戒酒机构。北京健康教育中心作为政府直属机构，提供专业的戒烟咨询和指导。北京朝阳医院和北京同仁医院的戒烟门诊，分别拥有专业的医疗团队，采用药物治疗和心理辅导等多种方法。北京中医药大学戒烟门诊则结合中医理论和现代医学技术，提供独特的戒烟方案。

此外，重塑健康生活方式也是重要一环。增强健康意识、制定戒烟计划、培养健康习惯以及寻求社会支持，都是戒烟戒酒成功的关键因素。

通过这些机构的帮助，市民可以获取专业指导和支持，从而有效地戒烟戒酒，迈向更健康的生活。