一直以来，围绕嚼槟榔能否辅助戒烟的讨论热度不减。槟榔碱的兴奋作用被一些人视为戒烟的潜在助力，但专家对此有深入的分析和看法。

专家首先介绍了槟榔的成分，指出槟榔碱的确存在一定的兴奋作用，然而，这并不等同于可以帮助戒烟。专家进一步解释，槟榔内含有的有害物质，对口腔健康有负面影响，可能增加口腔癌等疾病的风险。同时，嚼槟榔会刺激唾液分泌，导致口腔细菌繁殖，可能引起口腔异味和溃疡等问题。

另外，专家还提到，槟榔中的生物碱成分对心血管系统也可能产生不利影响。因此，嚼槟榔不仅不能作为戒烟的手段，长期使用反而可能对健康造成伤害。

针对如何有效戒烟，专家提出了几点建议：首先要确立戒烟的决心，其次可以寻求家人和朋友的支持，尝试替代疗法，维持健康的生活方式，以及进行心理调适。

综上所述，嚼槟榔并非戒烟的可行方法，戒烟者应当选择科学合理的戒烟方式，以实现健康生活的目标。