成功戒烟后，吸烟者会体验到一系列令人欣喜的身心变化。以下是具体的变化：

首先，身体方面，呼吸系统得到显著改善，咳嗽和喉咙痛等症状逐渐减轻，肺部功能增强，肺活量提升。同时，循环系统负担减轻，血压恢复正常，血管弹性增强，血液循环更顺畅。皮肤状况也有所改善，变得更加细腻、有光泽，色斑和皱纹等问题减轻。此外，免疫力提高，身体抵抗力增强，疾病发生率降低。

心理层面，戒烟后，焦虑和烦躁等情绪逐渐消失，精神状态好转。认知能力得到提升，记忆力、注意力增强，工作效率和生活质量提高。自我控制力增强，这得益于戒烟过程中克服烟瘾的挑战。人际关系也得到改善，口臭和二手烟等问题消失。

生活习惯方面，睡眠质量提高，吸烟引起的睡眠障碍消失。饮食习惯改善，食欲减退和消化不良等问题减轻。运动能力恢复，运动习惯逐渐养成。

总之，成功戒烟后，吸烟者不仅摆脱了烟瘾的困扰，生活质量也得到了显著提升。因此，戒烟者应坚定信心，迎接更加美好的生活。