戒烟后，身体可能会出现以下几种反应：

首先，焦虑和抑郁是戒烟后常见的情绪变化，这是因为尼古丁作为一种强烈的成瘾物质，一旦突然戒除，身体会感到尼古丁的缺失，进而引发情绪波动。

其次，戒烟初期，很多人会经历头晕和头痛，这是因为尼古丁水平的迅速下降导致血管收缩，血液循环不畅。

口腔问题也不容忽视，戒烟后口腔黏膜恢复，但细菌容易滋生，可能引发口腔异味和牙龈出血。

睡眠质量也可能受到影响，戒烟后身体适应无尼古丁状态，可能会出现失眠和多梦。

此外，戒烟后食欲可能会增加，这可能导致体重上升，因为尼古丁原本有抑制食欲的作用。

忽然戒烟还可能带来一系列潜在危害，比如心血管疾病风险增加，糖尿病风险上升，肺部疾病恶化，以及肌肉和关节疼痛。

更重要的是，忽然戒烟还可能增加复吸的风险，因为身体的不适可能导致戒烟者难以坚持。

因此，建议戒烟者采取渐进式戒烟方法，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。同时，保持良好的心态，寻求家人和朋友的帮助，对戒烟成功至关重要。