许多烟民在戒烟的道路上屡遭挫折，面对这一困境，如何才能成功戒烟呢？其实，戒烟并非易事，它需要我们长期坚持和充分的心理准备。以下是一些帮助戒烟困难户克服困难的方法：

1. 制定详细的戒烟计划，明确戒烟的时间表和目标，分阶段逐步实现戒烟。

2. 明确戒烟的动机，如关心家人健康、提升生活质量等，将动力转化为戒烟的动力。

3. 调整生活习惯，避免与吸烟相关的环境和人群，培养有益身心的兴趣爱好。

4. 尝试使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖等，减轻戒烟过程中的不适。

5. 与家人、朋友分享戒烟计划，寻求他们的支持和鼓励。

6. 记录戒烟过程，了解自己的进展，及时调整策略。

7. 保持乐观心态，相信自己能够成功戒烟，遇到挫折时学会调整心态。

8. 如果尝试多种方法仍无法戒烟，可以寻求专业医生的帮助，制定个性化戒烟方案。

总之，戒烟困难户在戒烟过程中要坚定信念，勇敢面对困难。通过以上方法，相信他们能够战胜烟瘾，迈向健康生活。在这个过程中，我们要学会关爱自己，关爱家人，共同营造一个无烟的环境。