近年来，随着健康意识的增强，戒烟成为许多人的选择。但在戒烟的过程中，是否可以适量饮酒的问题困扰了不少人。以下是对这一问题的专家解析。

1. 戒烟：戒烟是为了减少吸烟对身体的危害，降低患肺癌、心血管疾病等风险。

2. 适量饮酒：适量饮酒可能对某些人有益，但过量饮酒则会对身体造成伤害。

对于正在戒烟的人来说，适量饮酒可能会影响戒烟效果。戒烟后，身体会逐渐恢复，但适量饮酒可能会影响这一过程。

在戒烟过程中，适量饮酒可能会暂时缓解焦虑、烦躁等心理症状，但长期来看，不利于戒烟。此外，适量饮酒还可能让戒烟者产生依赖，影响戒烟效果。

专家建议，在戒烟期间，尽量避免饮酒。如果确实需要饮酒，应严格控制饮酒量，并在医生指导下进行。戒烟成功后，可根据自身情况适量饮酒，但要注意保持适度，避免过量饮酒对身体造成伤害。

总之，戒烟是提高生活质量的举措，但戒烟不戒酒可能会影响戒烟效果。在戒烟过程中，保持良好的心态，寻求家人、朋友的支持，有助于戒烟成功。同时，戒烟成功后，适量饮酒也要注意控制饮酒量。