强直性脊柱炎作为一种慢性炎症性疾病，在我国患者群体中并不少见。它主要侵犯脊柱和骶髂关节，严重者甚至可能面临脊柱僵硬和变形的风险。除了规范的医学治疗，患者在日常生活中的一些习惯同样重要，尤其是戒烟和戒酒。

对于强直性脊柱炎患者来说，吸烟会带来多重不利影响。比如，它会降低药物疗效，加速关节退化，并增加并发症的风险。具体来说，吸烟不仅会减少人体对药物的反应，还会刺激关节，导致炎症加剧。此外，吸烟也是心血管疾病和呼吸系统疾病的重要诱因。

同样，酒精对强直性脊柱炎患者也是一大威胁。酒精会加重关节炎症，增加骨质疏松的风险，以及提升并发症的可能性。因此，戒酒对于患者而言同样重要。

那么，如何有效地戒烟戒酒呢？首先，患者需要增强意志力，明确认识到戒烟戒酒对健康的益处。同时，家人的支持和鼓励也不可或缺。制定一个逐步减少烟酒摄入量的计划，并尝试使用替代疗法，都是帮助患者戒烟戒酒的有效方法。

总的来说，通过戒烟戒酒，强直性脊柱炎患者不仅能减轻病情，还能提高生活质量。生活中的这些小改变，对守护健康有着重要意义。