戒烟成功后，很多人会发现口水分泌明显增多，这其实是口腔环境变化的一个体现。尼古丁的刺激作用消失后，唾液腺开始恢复到正常分泌状态，从而引发口水增多。下面是一些应对这一小困扰的方法。

首先，增加水分摄入是缓解口水增多的有效途径。身体通过增加唾液分泌来稀释口腔内的尼古丁残留，适量饮水能保持口腔湿润，减轻口干舌燥。

其次，咀嚼无糖口香糖也是一个不错的选择。无糖口香糖不仅能刺激唾液分泌，薄荷成分还能带来清新口气。但要注意选择无糖产品，避免摄入过多糖分。

保持口腔卫生同样重要。戒烟后，口腔环境容易滋生细菌，因此，每天刷牙两次、使用牙线清理牙缝、定期洗牙，都是减少口腔问题的关键。

咀嚼茶叶也是一种缓解方法。茶叶中的茶多酚具有消炎、抗菌、抗氧化作用，能帮助缓解口腔不适和口水增多。

调整饮食结构也很关键。戒烟后，可以增加富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，这些食物有助于缓解口腔不适和口水增多。

最后，保持良好的心态对缓解口水增多等问题至关重要。学会放松心情，适当进行体育锻炼，有助于改善身体和心理状况。

总之，戒烟后口水增多虽是小困扰，但通过上述方法可以有效缓解。希望广大戒烟者能够坚持下去，迎接更健康的生活。