越来越多的朋友开始意识到吸烟对健康的危害，纷纷选择戒烟。那么，戒烟后我们的身体会经历哪些变化呢？以下是一些常见的反应和改善。

首先，在戒烟初期，口腔可能会感到干燥，唾液分泌减少，口干舌燥是常见现象。但随着时间的推移，口腔异味会逐渐消失。同时，戒烟后喉咙可能会有些不适，这是因为受损的喉部黏膜需要恢复，多喝水和保持室内空气湿润可以帮助缓解这种不适。

呼吸方面，戒烟后肺功能会逐渐恢复，但初期可能会出现咳嗽、气短等症状，这是因为肺部开始清除积聚的痰液和毒素。至于心理上，戒烟初期可能会感到焦虑、烦躁，这是因为尼古丁对大脑产生了依赖，需要时间来适应。

然而，戒烟后也有很多积极的改善。口腔健康会得到提升，口腔异味消失，牙周病和口腔癌的风险降低。呼吸系统也会得到改善，肺功能恢复，咳嗽、气短等症状减轻。心血管系统负担减轻，血压和心率恢复正常，心血管疾病的风险降低。免疫系统功能增强，感冒、流感等疾病的发生率降低。精神状态也会改善，焦虑、烦躁等情绪波动逐渐消失。此外，皮肤色泽和弹性也会得到改善。

总之，戒烟后身体会出现一系列的反应和改善。虽然戒烟初期可能会遇到一些挑战，但坚持下去，身体会逐渐适应，享受到健康带来的益处。让我们一起努力，成功戒烟，迈向健康生活！