亲爱的孩子，

今天，阳光洒满大地，我在这份宁静中写下这封信，想向你表达我对你的深情厚意。作为你的父亲/母亲，我深知吸烟对健康的危害，更清楚你是我生命中的至宝。因此，我决定戒烟，为了你的健康，为了我们家庭的幸福。

自从你来到这个世界，我便努力成为一位称职的父亲/母亲。但吸烟这个坏习惯一直让我感到自责，觉得在你面前不够坚强。我明白，吸烟不仅损害了我的健康，还让你承受了无尽的忧虑。为了给你一个健康、温馨的家，我决定从今天起戒烟。

以下是我对你的戒烟承诺：

1. 坚决戒烟：从今天起，我将不再吸烟，不再让烟瘾左右我的生活。我会采取一切必要措施，如寻求专业帮助、参加戒烟活动等，确保戒烟成功。

2. 增强体质：为了更好地照顾你，我会加强锻炼，提高身体素质，降低疾病风险。同时，我会调整饮食，保持良好的生活习惯，让你在健康的环境中茁壮成长。

3. 传递正能量：我会以积极的心态面对生活，为你树立一个良好的榜样。在你成长的过程中，我会关注你的心理健康，引导你树立正确的人生观、价值观。

4. 陪伴成长：我会抽出更多时间陪伴你，关注你的学习、生活和兴趣爱好。在你成长的道路上，我会竭尽全力支持你，让你感受到家庭的温暖。

5. 建立和谐家庭：我会努力营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让你在关爱中茁壮成长。我会尊重你的意见，与你共同面对生活中的困难，让我们的家庭更加美好。

亲爱的孩子，戒烟是一项艰巨的任务，但我相信，在你的支持和鼓励下，我一定能够战胜烟瘾，成为一个更好的父亲/母亲。请你相信，为了你的健康和幸福，我会付出一切努力。

最后，愿我们的家庭充满爱与温馨，愿你在健康、快乐的环境中茁壮成长！

敬礼！

你的父亲/母亲

（签名）

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