在戒烟过程中，不少朋友都在寻找各种辅助方法来减轻戒烟带来的不适。一款清肺润燥的养生茶，不仅能带来愉悦的口感，还能在一定程度上缓解戒烟带来的困扰。下面，就为大家推荐几款清肺润燥的养生茶方。

首先，是百合枸杞茶。百合以其清雅的香气和润肺的功效著称，而枸杞则被誉为养生界的“红宝石”，擅长滋补肝肾。将二者搭配，不仅清肺润燥，还能增强身体免疫力。

制作方法如下：取百合10克，枸杞15克，洗净后放入茶壶，加入适量热水焖泡5-10分钟即可。

接下来是金银花甘草茶。金银花性寒味甘，具有清热解毒的功效，而甘草则能调和药性，缓解咽喉不适。这款茶特别适合戒烟初期，咽喉干燥、不适的朋友。

制作方法：取金银花5克，甘草3克，放入茶杯用热水冲泡，静置3-5分钟后即可饮用。

第三款是罗汉果菊花茶。罗汉果被誉为“神仙果”，具有润肺、止咳、化痰的功效，而菊花则能清热解毒，明目养颜。这款茶不仅适合戒烟者，也是办公室白领的养生佳品。

制作方法：取罗汉果1/4个，菊花5朵，敲碎罗汉果与菊花一同放入茶壶，加入热水焖泡10分钟左右即可。

第四款是蜂蜜柚子茶。蜂蜜甘甜滋润，柚子清香宜人，二者结合不仅口感绝佳，还能起到润肺、止咳的作用。这款茶特别适合戒烟后期，需要调理身体的朋友。

制作方法：取新鲜柚子1个，蜂蜜适量，洗净柚子后剥下果皮切丝，与果肉一同煮沸，晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏，饮用时取适量用热水冲泡即可。

最后，要提醒大家，戒烟是一场持久战，除了心理上的调整，身体上的养护同样重要。这些清肺润燥的养生茶方，不仅能帮助我们缓解戒烟带来的不适，还能提升身体的整体状态。选择适合自己的茶方，让戒烟之路更加坚定、轻松。