一、戒烟后为何会出现咳嗽？

解答：戒烟后，人体的呼吸道开始逐步恢复，之前积累在支气管和肺中的烟雾、焦油等有害物质开始被排出体外。这一过程可能会引起咳嗽，这是身体清理呼吸道的自然反应。通常，这种咳嗽在戒烟后的初期几周会逐渐减弱。

二、戒烟后为何体重会上升？

解答：戒烟后，人体新陈代谢逐步回归正常，但由于吸烟时消耗的卡路里较多，戒烟后可能会出现能量过剩。另外，戒烟后，一些人可能会因为焦虑、无聊等因素而增加食量，从而导致体重增加。戒烟者可以通过增加运动、调整饮食来帮助控制体重。

三、戒烟后为何会感到焦虑或抑郁？

解答：吸烟在一定程度上可以缓解焦虑和抑郁情绪，戒烟后，部分人可能会经历情绪波动。这种情绪反应通常是暂时的，通常在戒烟后的几周内会逐渐消退。在此期间，戒烟者可以通过和家人、朋友交流、参与戒烟支持小组等方法来缓解情绪。

四、戒烟后是否会引起心脏病？

解答：吸烟是引发心脏病的重要因素之一。戒烟后，心脏病风险会逐步下降。研究显示，戒烟后一年内，心脏病风险降低36%；戒烟五年后，风险降低60%；戒烟十五年，风险与不吸烟者相近。

五、戒烟后是否会引起中风？

解答：吸烟同样是导致中风的重要因素。戒烟后，中风风险也会逐步降低。研究指出，戒烟后一年内，中风风险降低24%；戒烟五年后，风险降低40%；戒烟十五年，风险与不吸烟者相当。

总结：戒烟是一个需要长期坚持的过程，可能会伴随一些身体和心理上的反应。了解这些情况，有助于戒烟者更好地应对戒烟过程中的挑战。在这个过程中，保持积极心态、寻求支持和调整生活方式非常关键。祝您戒烟成功，拥有健康生活！