戒烟之后，那些原本体重的个体是否会出现体重上升的现象呢？事实是，这样的情况确实存在。戒烟后，原本偏瘦的人体重增加的可能性增大，这主要是因为戒烟后人体生理机制的变化，食欲上升、新陈代谢减缓，这些因素共同作用导致体重增加。

那么，戒烟增胖的原因有哪些呢？首先，戒烟后，由于尼古丁水平下降，食欲随之增加，如果不加以控制饮食，很容易导致体重上升。其次，尼古丁曾刺激新陈代谢，戒烟后这一作用减弱，新陈代谢减慢，能量消耗减少，进而导致体重增加。此外，戒烟期间情绪波动，如焦虑、烦躁等，可能会促使人们通过吃零食、高热量食物来缓解，这也可能导致体重增加。还有，戒烟后生活习惯的改变，如运动量减少、作息不规律等，也会增加体重。

那么，如何避免戒烟后体重增加呢？首先，注意饮食健康，避免高热量、高脂肪食物，适当增加富含纤维的蔬菜、水果。其次，增加运动量，保持规律的作息和适量的运动，如散步、跑步、游泳等。同时，调整心态，保持积极，学会调节情绪，避免因情绪波动而增重。最后，寻求家人、朋友的支持，共同面对戒烟过程中的挑战，减少因情绪波动而导致的体重增加。

简而言之，戒烟后瘦子增重是可能的，但通过注意饮食、增加运动、调整心态和寻求支持，我们可以有效控制体重，避免戒烟后体重增加的问题。