戒烟后，不少男士发现硬度出现了异常，这究竟是怎么回事呢？首先，戒烟初期，身体可能会出现焦虑、失眠、头痛等不适，这些症状可能影响到性功能。其次，戒烟后尼古丁水平降低，血管扩张，血液循环加快，这也可能对性功能产生影响。另外，长期吸烟导致的阴茎海绵体损伤，在戒烟后尚未完全恢复，也可能导致硬度异常。

戒烟对身体的影响是多方面的。呼吸系统方面，戒烟后肺部功能逐渐恢复，咳嗽、痰多等症状得到改善，呼吸更加顺畅。循环系统方面，心脏负担减轻，血管弹性增强，降低了心血管疾病的风险。消化系统方面，戒烟后胃酸分泌减少，胃炎、胃溃疡等疾病的风险降低。免疫系统方面，戒烟后人体免疫力提高，抵抗疾病的能力增强。对于生殖系统，戒烟后男性硬度逐渐恢复正常，女性生育能力也有所提升。

面对戒烟后硬度异常，首先要保持良好的心态，认识到这是暂时的现象。其次，适当运动，提高身体素质，有助于改善性功能。注意饮食，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，也有助于改善性功能。如果硬度异常持续存在，建议咨询医生，寻求专业帮助。

总之，戒烟对身体的真实影响是积极的，尽管戒烟初期可能会出现一些不适。戒烟后硬度异常是正常现象，不必过于担心。通过保持良好心态、注意饮食和锻炼，戒烟后硬度异常会逐渐改善。让我们共同努力，迈向健康生活！