李先生曾是职场中的佼佼者，但吸烟让他健康状况每况愈下。咳嗽、气喘等症状让他备受困扰，在医生的劝导下，他下定决心戒烟。戒烟初期，李先生经历了痛苦的挣扎，夜深人静时，烟瘾让他难以忍受。但他坚信，为了健康，这一切都是值得的。

戒烟的第一个月，李先生的咳嗽症状有所缓解，但体重却有所上升。他开始运动，并通过健康饮食来控制体重。到了第二个月，他的身体状况明显改善，肺功能恢复，咳嗽次数减少。戒烟带来的喜悦让他内心充满力量。

第三个月，李先生的身体各项指标开始恢复正常，血压、心率等指标回到健康水平。他开始尝试以前不敢尝试的运动，身体状况越来越好。

尽管戒烟并非一蹴而就，李先生在接下来的几个月里偶尔还会出现复吸的念头，但他始终坚信，坚持下去，身体就会逐渐恢复。

如今，李先生已经成功戒烟两年，身体各项指标完全恢复正常，生活也变得更加充实。他积极参加户外活动，结识了许多志同道合的朋友。

这个故事告诉我们，戒烟并非遥不可及。只要我们有决心、有毅力，身体各项指标恢复正常只是时间问题。以下是戒烟后身体各项指标恢复的时间表，供大家参考：

1. 1-2周：咳嗽、气喘等症状减轻，口腔异味减少。

2. 1-3个月：肺功能逐渐恢复，血压、心率等指标趋于正常。

3. 3-6个月：心血管系统得到改善，胆固醇水平下降。

4. 1年：呼吸系统疾病风险降低，心血管疾病风险降低。

5. 5-10年：肺癌风险降低至非吸烟者水平。

总之，戒烟是一场自我救赎的过程。只要我们勇敢面对，坚持不懈，身体各项指标恢复正常指日可待。让我们一起为健康而努力，迈向美好的人生！