在现代社会，随着健康知识的普及和生活质量的提升，许多老年人开始重视改善自身的生活习惯，其中就包括戒烟这一重要环节。对于65岁以上的群体来说，戒烟是否依旧有效，这是一个备受关注的问题。以下是几位专业人士对此的见解。

他们指出，无论年龄大小，戒烟都是对身体有益的行为。对于65岁的老年人来说，戒烟可以带来多方面的积极变化：

首先，戒烟有助于心血管健康的改善，因为吸烟是心血管疾病的一个重要诱因。戒烟后，血管的弹性和心脏的负担状况都会有所好转，从而降低心脏病和中风的风险。

其次，戒烟可以增强肺功能。长期吸烟对肺部造成的损害，会在戒烟后得到一定程度的恢复，呼吸系统的症状也会相应减轻。

另外，戒烟对口腔健康同样有益。它能减少吸烟引起的口腔溃疡和牙周病等问题，改善口腔的整体环境。

当然，65岁的戒烟者也会面临一些挑战，如戒烟难度增加、对尼古丁的依赖性强以及身体恢复速度慢等问题。

尽管如此，专家们认为，65岁戒烟依然可以取得明显的成效。他们建议，戒烟者需要确立坚定的戒烟决心，寻求家人和朋友的支持，制定合理的戒烟计划，并注意饮食与锻炼的平衡。在戒烟过程中，如遇到难题，也可以咨询专业人士的意见。

综上所述，65岁戒烟是一项值得尝试的挑战，只要方法得当，决心坚定，其成效是值得期待的。