戒烟者在戒烟过程中可能会遭遇痔疮的困扰，以下是一些应对策略：

首先，调整饮食结构至关重要。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动，减轻痔疮症状。同时，戒烟者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和大蒜，以免刺激肛门。保持充足的水分摄入，软化大便，减少排便时的疼痛感。

其次，改善生活习惯也很关键。保持良好的排便习惯，定时排便，避免长时间蹲坐马桶。戒烟者还应避免久坐、久站，适当活动，减轻肛门压力。保持肛门清洁，每天用温水清洗，预防细菌滋生。

适当运动也是缓解痔疮的有效方法。增加腹部运动，如仰卧起坐和平板支撑，有助于增强腹部肌肉，减轻肛门压力。慢跑、快走等运动可促进血液循环，缓解痔疮症状。

中药外敷也是一种选择。使用具有清热解毒、消肿止痛作用的中药，如黄连、大黄、芒硝等，制成药膏外敷，有助于缓解痔疮症状。但请注意，在使用中药外敷前，务必咨询专业医生，确保用药安全。

最后，保持乐观心态和寻求支持同样重要。戒烟过程中，保持乐观的心态有助于减轻心理压力，提高身体抵抗力。与家人、朋友分享困扰，寻求他们的支持和鼓励。

总之，戒烟者在应对痔疮严重问题时，可以从饮食、生活习惯、运动、中药外敷和心理调适等方面入手，关注身体健康，让戒烟之路更加顺畅。