小王，曾是烟民的一员，四年前他勇敢地踏上了戒烟之路。他深知吸烟对身体健康的严重危害，但戒烟之路异常坎坷。然而，经过四年的坚持，他的肺部发生了惊人的转变。

在戒烟前，小王的肺功能已经遭受严重损害，医生告知他的肺功能仅相当于常人的60%。面对这样的压力，小王下定决心戒烟。

四年间，小王经历了无数次的戒烟失败，但他从未放弃。他开始关注饮食、锻炼，并逐步调整生活习惯。在这个过程中，他惊喜地发现，自己的肺部功能正在逐渐恢复。

为了让大家更直观地了解戒烟对肺部的影响，小王特意拍摄了一系列肺部变化图。从这些图中，我们可以清晰地看到他在戒烟过程中的惊人变化。

以下是小王肺部变化图：

1. 戒烟前：肺功能仅相当于常人的60%，存在明显的肺气肿、肺纤维化等问题。

2. 戒烟后1年：肺功能逐渐恢复，肺气肿、肺纤维化等问题有所缓解。

3. 戒烟后2年：肺功能明显改善，肺功能恢复到常人的80%。

4. 戒烟后3年：肺功能进一步改善，肺功能恢复到常人的90%。

5. 戒烟后4年：肺功能恢复正常，与常人的肺功能相差无几。

通过这些变化图，我们可以看到戒烟对肺部的影响是巨大的。在戒烟过程中，肺功能逐渐恢复，肺气肿、肺纤维化等问题得到缓解，这对戒烟者来说无疑是一大鼓舞。

然而，戒烟并非易事，需要付出极大的努力和毅力。以下是一些建议，希望能帮助正在戒烟的朋友们：

1. 树立戒烟的决心，明确戒烟的目标。

2. 调整生活习惯，保持良好的作息时间。

3. 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

4. 加强锻炼，提高身体素质。

5. 寻求家人、朋友的帮助，共同度过戒烟的难关。