小李，35岁，销售行业从业者，多年来饱受鼻炎困扰。鼻塞、流涕、打喷嚏成了他生活的常态。尽管尝试过多种治疗方法，效果却并不理想。直到他开始关注戒烟对鼻炎的影响，并付诸实践，生活才有了转机。

戒烟前，小李每天吸烟量高达20支。为了戒烟，他做了以下努力：

首先，小李通过查阅资料、咨询专家，了解到戒烟对鼻炎的改善作用，这让他坚定了戒烟的决心。接着，他为自己制定了详细的戒烟计划，包括逐步减少吸烟量、寻找替代品等。此外，他还向家人、朋友公开了自己的戒烟计划，并请他们监督自己的戒烟过程。

在戒烟过程中，小李也遇到了不少困难，如戒断症状、心理依赖等。但他始终坚持，最终成功戒烟。

戒烟后，小李的鼻炎症状得到了明显改善。具体来说：

鼻塞现象减少，呼吸更加顺畅；流涕、打喷嚏次数明显减少，生活质量得到提升；经过一段时间，鼻炎症状得到了明显改善，甚至接近痊愈。

小李的案例表明，戒烟对鼻炎患者具有显著的改善作用。原因如下：

1. 避免烟雾刺激：吸烟产生的烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。戒烟后，鼻腔黏膜受到的刺激减少，症状得到缓解。

2. 改善血液循环：吸烟会导致血管收缩，血液循环受阻。戒烟后，血液循环得到改善，有助于鼻炎的恢复。

3. 提高免疫力：吸烟会降低人体免疫力，使鼻炎容易反复发作。戒烟后，免疫力得到提高，有助于鼻炎的康复。

总之，戒烟对鼻炎患者具有显著的改善作用。如果您患有鼻炎，不妨尝试戒烟，为自己的健康加分。当然，在戒烟过程中，还需注意保持良好的生活习惯，避免其他不良因素的刺激。