戒烟十个月后，许多成功戒除烟瘾的人士感受到了身体的显著变化。以下是他们在戒烟过程中经历的种种身体改善和症状解析。

首先，呼吸系统得到了明显的改善。戒烟十个月后，以下症状逐步减少：

1. 咳嗽频率降低：随着烟尘和焦油含量的减少，肺部的过滤功能逐步恢复，咳嗽次数明显减少。

2. 喉咙不适感缓解：戒烟后，喉咙中的烟尘和焦油逐渐被清除，不适感得到缓解。

3. 呼吸更加畅快：随着肺部功能的恢复，呼吸变得更为顺畅。

心血管系统也出现了显著的变化：

1. 心率逐渐恢复正常：戒烟后，心脏负担减轻，心率慢慢恢复到正常水平。

2. 血压逐步下降：戒烟有助于血压逐渐降低至正常水平。

3. 血液黏稠度降低：血液中的烟碱和焦油成分减少，血液黏稠度降低，有助于血液循环。

消化系统也有所改善：

1. 口腔异味减少：戒烟后，口腔中的烟碱和焦油成分减少，口腔异味逐渐消失。

2. 胃肠道功能好转：戒烟有助于胃肠道蠕动恢复正常，消化功能得到改善。

皮肤和毛发也出现了积极的变化：

1. 皮肤光泽度提升：皮肤中的烟碱和焦油成分减少，皮肤光泽度得到提升。

2. 毛发质量改善：毛发中的烟碱和焦油成分减少，毛发质量得到提升。

心理状态也发生了明显的变化：

1. 焦虑和抑郁症状减轻：烟碱成分减少，焦虑和抑郁症状逐渐减轻。

2. 注意力更加集中：烟碱成分减少，注意力逐渐集中。

总体来看，戒烟十个月后，身体出现的积极变化令人鼓舞。然而，戒烟是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。在戒烟过程中，保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持，将有助于成功戒烟。