在现代社会，健康意识日益增强，特别是对于备孕家庭而言，孩子的健康更是关注的焦点。但实际生活中，一些准爸爸在备孕期间并未完全戒烟戒酒，这无疑给胎儿的健康带来了一定风险。面对这种情况，如何确保宝宝的健康呢？

专家指出，吸烟和饮酒对胎儿的影响不容忽视。吸烟可能导致胎儿宫内发育迟缓、早产、低体重甚至畸形，而饮酒则可能引起胎儿酒精综合征和智力障碍等问题。因此，戒烟戒酒成为备孕期间的首要任务。

那么，如果准爸爸尚未戒烟戒酒，我们该如何应对？

首先，建立良好的沟通至关重要。与准爸爸深入交流，让他明白吸烟饮酒对胎儿健康的潜在危害，通过现实案例让他从心理上接受戒烟戒酒的重要性。

其次，共同制定戒烟戒酒计划，设定明确的时间表和目标。在执行过程中，相互监督，共同面对戒烟戒酒的挑战。

此外，寻求外部支持也是关键。可以邀请亲朋好友在关键时刻提供鼓励和支持，甚至参加戒烟戒酒培训班，学习更多相关知识。

在戒烟戒酒过程中，尝试替代疗法也有助于缓解烟瘾和酒瘾，如咀嚼口香糖、深呼吸等。

同时，关注准爸爸的身体健康，适当增加运动，提高身体素质，有助于戒烟戒酒的成功。

保持信心同样重要。面对困难，坚信自己能够成功，保持乐观心态，为宝宝创造一个健康的成长环境。

最后，定期进行孕检，密切关注胎儿的发育情况，一旦发现问题，及时寻求医生的帮助。

总之，面对准爸爸未戒烟戒酒的情况，我们需要冷静应对，采取科学合理的措施，确保宝宝的健康。同时，关注自身身心健康，为宝宝营造一个温馨和谐的家庭环境。