梨，被誉为“百果之宗”，富含水分和维生素，对润肺、止咳、清热、解毒都有好处。其果胶成分还能吸附体内有害物质，减轻肺部负担。戒烟期间，每天适量吃梨，能有效缓解咳嗽、痰多等症状。

柚子，富含维生素C、维生素P和多种微量元素，具有清热解毒、润肺止咳的功效。柚子中的果胶成分能吸附有害物质，帮助戒烟者清理肺部，同时还能缓解口腔干燥、咽喉不适。

枇杷，性凉味甘酸，能润肺、止咳、化痰、清热。它含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，有助于提升免疫力，增强肺部抵抗力。枇杷是戒烟期间不错的选择。

柿子，含有维生素、矿物质和膳食纤维，对润肺、止咳、化痰、清热都有益。柿子中的果胶成分能吸附有害物质，减轻肺部负担，还能缓解口腔干燥、咽喉不适。

葡萄，含有抗氧化物质如花青素、白藜芦醇等，具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用。葡萄还能缓解咳嗽、痰多等症状，减轻肺部负担。

猕猴桃，富含维生素C、维生素E、维生素K等抗氧化物质，有清热解毒、润肺止咳的功效。其膳食纤维还能帮助戒烟者清理肠道，排出有害物质。

草莓，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K及多种微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用。草莓还能缓解咳嗽、痰多等症状，减轻肺部负担。

总结来说，戒烟之路漫长且不易，合理的饮食搭配能帮助减轻戒烟不适。上述水果不仅美味，还有助于滋养肺部、化痰止咳，是戒烟过程中的得力助手。希望这份水果清单能为戒烟者提供帮助，让他们的戒烟之旅更加顺畅。