小张，30岁，有着10年的烟龄，每天至少一包烟。压力大或心情不佳时，更是烟不离手。尽管深知吸烟的危害，但戒烟的决心一直未下。直到胸口闷闷、呼吸困难的症状让他意识到问题的严重性。

在医生的建议下，小张开始了戒烟之路。戒烟初期，他经历了焦虑、烦躁、失眠等不适，但他坚信为了健康，这一切都是值得的。他尝试了尼古丁替代疗法、参加戒烟门诊等多种方法。

两个月后，小张成功戒烟。戒烟后，他的身体状况明显改善，肺部功能也发生了惊人的变化。

首先，呼吸变得顺畅。戒烟前，小张经常感到胸闷、气短，运动后更是难以忍受。戒烟两个月后，他的呼吸明显轻松，运动时也不再感到呼吸困难。

其次，咳嗽症状减轻。戒烟前，小张经常咳嗽，尤其在早晨起床后，咳嗽更加剧烈。戒烟后，他的咳嗽症状明显减轻，早晨起床也不再咳嗽。

此外，睡眠质量得到改善。戒烟前，他常因咳嗽而失眠，戒烟后，睡眠质量明显提高，睡眠时间也变得更长。

最令人惊喜的是，小张的肺部功能显著提升。戒烟前，他的肺活量只有2000毫升左右，戒烟两个月后，肺活量已恢复到3000毫升，这一变化让医生都感到惊讶。

小张的戒烟经历展示了肺部功能的惊人恢复。戒烟不仅有助于改善呼吸系统疾病，还能提高生活质量。为了健康，我们应努力戒烟，让肺部重获新生。戒烟两个月后，小张的肺部功能显著提升，呼吸顺畅，咳嗽减轻，睡眠质量提高。这充分证明了戒烟对肺部健康的积极作用。让我们共同努力，摒弃吸烟陋习，追求健康生活。