李明，烟龄十年，曾尝试多种戒烟方法，效果不佳。后来，他开始使用茶烟作为戒烟辅助，以下是他的亲身体验：

“我每天至少抽一包烟，尝试过戒烟贴、戒烟糖等，但效果都不理想。后来接触到茶烟，心想不妨一试。

刚开始，我对茶烟的效果持怀疑态度。但实际使用后，我发现它确实有一定效果。以下是我使用茶烟戒烟的几点感受：

1. 茶烟尼古丁含量较低，有助于减少对尼古丁的依赖。我在戒烟初期每天抽一包茶烟，逐渐减少至半包，最终成功戒掉烟瘾。

2. 茶烟的清香能缓解戒烟过程中的焦虑、烦躁等情绪。在戒烟过程中，我常常感到焦虑不安，而茶烟的清香让我心情愉悦，有助于戒烟。

3. 茶烟的口感与烟草相似，能满足吸烟者对吸烟习惯的依赖。起初抽茶烟时，我感到不适，但随着时间的推移，我逐渐适应了茶烟的口感。

4. 茶烟价格相对较低，相比其他戒烟辅助工具，性价比更高。在戒烟过程中，我节省了不少开支。

当然，茶烟并非万能的戒烟工具。在戒烟过程中，我还需要坚持锻炼、调整作息、保持良好心态等。此外，茶烟并不能完全替代烟草，戒烟成功后，我仍需保持良好生活习惯，降低复吸可能性。

总之，抽茶烟作为戒烟辅助，有一定效果。对于吸烟者来说，茶烟可以作为一种过渡性工具，帮助他们逐步戒掉烟瘾。戒烟并非易事，需要吸烟者付出努力，坚持不懈。希望我的经历能对正在戒烟的朋友们有所帮助。”