吸烟与生育能力之间的关系一直是公众关注的焦点。下面，我们来探讨这一问题，看看专家对此有何看法。

一、吸烟对生育能力的具体影响

1. 精子质量的变化

专家指出，吸烟男性精子数量减少、活力降低、形态异常，这些因素都可能影响受孕。研究显示，吸烟男性的精子质量普遍低于不吸烟男性，且吸烟时间越长，影响越明显。

2. 流产风险的升高

吸烟还会导致孕妇体内激素水平失衡，增加自然流产的风险。同时，吸烟对胎儿发育也有负面影响，可能导致胎儿畸形。

3. 女性生育能力的变化

吸烟还会引起女性内分泌紊乱，影响月经周期，增加不孕症的风险。此外，吸烟还会降低女性卵子质量，从而影响受孕。

二、戒烟后生育能力的改善

1. 精子质量的恢复

戒烟后，精子数量、活力和形态会逐渐恢复正常，有助于提高受孕率。

2. 流产风险的降低

戒烟有助于孕妇体内激素水平趋于稳定，从而降低自然流产的风险。

3. 女性生育能力的提升

戒烟后，女性内分泌紊乱状况得到改善，月经周期趋于规律，不孕症风险降低。

三、专家给出的建议

1. 吸烟者应尽早戒烟，以减少生育能力受损的风险。

2. 计划怀孕的吸烟者，应提前戒烟，以提高受孕率。

3. 已怀孕的女性，为了自身和胎儿的健康，必须戒烟。

4. 鼓励家人和朋友支持吸烟者戒烟，共同营造无烟环境。

吸烟对生育能力的影响不容忽视，为了自己和家人的幸福，我们应该共同努力，远离烟草，追求健康生活。