戒烟的起始阶段，哪几天会让人感到最为难受？让我们来揭开戒烟过程中那些需要特别注意的困难时期。

首先，戒烟的第一天，身体和心理都会出现戒断反应，如喉咙干涩、咳嗽、头痛、焦虑等，这一天会感觉尤为痛苦。

到了第二天，身体开始适应没有烟草的状态，烟民可能会感到情绪低落、注意力不集中、失眠，痛苦程度有所减轻，但仍需关注。

从第三天到第五天，烟民可能会经历焦虑、烦躁、易怒等情绪波动，这段时间痛苦程度较高，需要烟民保持耐心和毅力。

而到了第七天到第十四天，烟民可能会进入戒烟平台期，身体和心理状态相对稳定，但复吸的诱惑依然存在，痛苦程度减轻，但警惕性不能放松。

在戒烟过程中，有几个难关时段特别需要注意：

1. 早晨起床后，可能会感到喉咙干燥、咳嗽，这时需要调整心态，克服不适。

2. 在工作或学习时，紧张和焦虑可能会引发吸烟的冲动，此时可以通过喝水、散步等方式来缓解痛苦。

3. 在紧张、焦虑的时刻，深呼吸、冥想等方法可以帮助烟民缓解痛苦。

4. 面对复吸的诱惑，烟民需要坚定信念，勇敢面对。

总结来说，戒烟初期确实会经历一些痛苦，但只要坚定信念，耐心坚持，就一定能度过难关。在这过程中，烟民需要特别关注难关时段，通过调整心态和找到合适的方法来缓解痛苦，最终实现戒烟成功。让我们一起努力，为了健康生活而奋斗！