在短视频流行的当下，快手平台上各式生活技巧视频吸引了众多用户的目光。其中，戒烟技巧视频尤其受到烟民们的关注。关于这些戒烟视频中的技巧，是否真的能帮助人们摆脱烟瘾，成为了大家热议的话题。

戒烟，一个充满挑战的过程，既考验个人的意志力，也需要科学合理的办法。虽然不能保证每一个技巧都能达到百分之百的成功率，但快手上的一些戒烟方法确实在帮助烟民们减轻戒烟的痛苦，提升戒烟的几率。

比如，有人提倡通过转移注意力来对抗烟瘾，如投身于音乐、电影或运动等个人爱好之中；也有建议记录戒烟日记，记录过程中的点滴，以便找到最适合自己的戒烟方式；此外，寻求身边人的支持和鼓励，或是加入戒烟社群交流经验，也被视为有效的辅助手段。

还有一些人推荐逐步减少吸烟量，逐步让身体适应无烟的生活；同时，培养健康的生活习惯，如保证睡眠、均衡饮食和适量运动，也被认为是戒烟过程中不可或缺的环节。

关于这些在快手上分享的戒烟技巧，其实它们在某种程度上确实能起到作用。它们有助于戒烟者调整心态，提升戒烟信心。不过，由于每个人的体质和需求存在差异，所以在尝试这些方法时，还需结合个人实际情况，适当调整。

简而言之，快手上的戒烟技巧在一定程度上是可行的。然而，戒烟是一项长期工程，需要持续的努力和坚持。在这个过程中，除了关注技巧本身，戒烟者还应该留意自己的身体和心理状态，保持积极乐观的心态，坚信自己能够战胜烟瘾。