2018年戒烟日的具体日期已经公布，今年的这一天将落在5月31日。这一天不仅是全球众多戒烟活动的举办日，更是一个提醒我们关注健康生活新起点的重要时刻。

全球各地在这一天都会开展各种活动，以提高公众对吸烟危害的认识，并鼓励吸烟者加入到戒烟的行列中。世界卫生组织自1988年起，便将每年的5月31日定为“世界无烟日”，目的是倡导健康生活方式，减少吸烟带来的健康风险。

吸烟对人类健康的危害不容忽视，相关数据显示，全球每年因吸烟导致死亡的人数超过600万。在我国，吸烟人数已达到3亿人之多。因此，戒烟已经成为全球共同关注的议题。

在这一天，多种形式的戒烟宣传活动在全球范围内展开，包括戒烟讲座、资料发放和咨询等，旨在帮助吸烟者树立戒烟的信心。

我国政府也高度重视吸烟危害问题，采取了包括公共场所禁烟、提高烟草税和开展戒烟宣传教育等措施，以降低吸烟人数，促进民众健康。

在这一重要日子里，我们应当关注如何通过戒烟开启健康生活的新篇章。以下是一些建议，或许能帮助有戒烟意愿的人士：

- 明确戒烟目标，坚定信念。

- 分享戒烟计划，获取家人和朋友的支持。

- 制定适合自己的戒烟计划。

- 尝试替代疗法，如尼古丁替代品。

- 保持耐心，面对挑战时不放弃。

- 戒烟后关注健康，积极锻炼身体。

2018年戒烟日的到来，为我们提供了一个共同关注健康、倡导无烟生活的契机，让我们共同努力，为实现健康中国的目标贡献力量。