在追求健康生活的过程中，有人通过戒酒来提升身体状况，但同时仍保留吸烟的习惯。针对这一现象，我们来探讨一下坚持戒酒却继续吸烟可能给身体带来的变化，并给出一些可能的应对方法。

首先，从身体变化的角度来看，戒酒对心血管系统有益，可以降低血压、改善心脏功能，但吸烟却可能抵消这些正面效果，因为吸烟会让血管收缩，增加心脏负担，甚至引发心血管疾病。在呼吸系统方面，虽然戒烟有利于改善功能并减少呼吸道疾病，但持续吸烟会降低肺部功能，增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病等风险。免疫系统也会受到吸烟的影响，削弱身体对疾病的抵抗力。皮肤状况同样会因吸烟而加速老化，失去光泽。而在精神状态上，虽然戒酒有助于提高睡眠质量和情绪状态，吸烟却可能导致依赖和情绪波动。

接下来，关于应对策略，首先需要设定一个清晰的戒烟目标，并制定计划严格执行。可以尝试多种戒烟方法，比如尼古丁替代疗法或心理咨询，以找到最适合自己的方式。同时，改变生活习惯，如调整作息、增加户外活动，有助于提升身体素质。寻求家人和朋友的支持，加入戒烟互助小组，能够帮助面对戒烟过程中的挑战。逐步减少吸烟量也是一个实用的方法，可以在戒烟初期慢慢降低对尼古丁的依赖。在戒烟过程中，关注身体的变化，并保持乐观的心态，对成功戒烟至关重要。

通过这些策略，即便在戒酒的同时继续吸烟，也能逐步改善身体状况。戒烟是一个长期的过程，需要坚定的决心和持久的毅力，让我们一起为了更健康的生活而努力。