吸烟对肺部的伤害大家都有所了解，戒烟则是恢复肺部健康的关键。在这个过程中，饮用一些清肺茶饮不仅能缓解戒烟的不适，还能起到保养肺部的效果。以下是一些适合戒烟人群的清肺茶饮推荐：

1. 绿茶：绿茶富含茶多酚、维生素C和氨基酸，具有抗氧化、清热解毒、清肺养肺的作用。茶多酚能清除体内自由基，减轻吸烟对肺部的伤害，同时提神醒脑，帮助戒烟者克服烟瘾。

2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、明目清肝、清肺润喉的功效。它可以帮助缓解因吸烟引起的喉咙干燥、咳嗽等症状，其中的菊甙和黄酮类物质有助于降低肺部炎症。

3. 罗汉果茶：罗汉果茶能清肺润喉、止咳化痰、降火解毒。罗汉果苷成分能有效清除肺部毒素，减轻吸烟对肺部的损害，同时缓解戒烟过程中的口干舌燥、咳嗽等症状。

4. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、消炎杀菌、清肺养肺的功效。绿原酸和黄酮类物质能抑制肺部炎症，减轻吸烟对肺部的伤害，同时提神醒脑。

5. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶口感独特，柚子富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化、清热解毒的功效；蜂蜜则能润肺止咳、养颜美容。两者混合制成蜂蜜柚子茶，既美味又有清肺养肺的效果。

6. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑、清肺养肺的功效。薄荷醇成分能缓解吸烟引起的喉咙不适，减轻咳嗽症状，同时帮助戒烟者保持清醒的头脑。

需要注意的是，茶饮虽好，但戒烟才是改善肺部健康、恢复健康的根本途径。祝您戒烟成功，身体健康！