面对快节奏的生活，许多人借吸烟和饮酒来短暂缓解压力，却忽视了这些习惯可能带来的健康风险。以下列出了一些因吸烟饮酒而引发的常见疾病，提醒大家关注健康，从戒烟戒酒做起。

一提到心血管疾病，就不能不重视吸烟和饮酒的影响。长期吸烟会引发血管硬化，增加患病风险，而饮酒过量则可能导致高血压和心肌梗死等。数据显示，吸烟者心血管疾病的风险是非吸烟者的2-3倍。

肺癌的发生与吸烟密切相关。烟草中的有害物质会损害肺部细胞，增加患肺癌的风险，吸烟者患此病的风险是非吸烟者的10-20倍。

胃炎和胃溃疡也是长期吸烟饮酒的常见后果。这些习惯会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，从而加重胃部损伤。

肝脏疾病往往与过量饮酒有关，可导致脂肪肝、肝硬化等问题。吸烟同样会损害肝脏，增加患病风险。

口腔疾病同样不容忽视，吸烟饮酒会刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡、牙周病，甚至口腔癌。

生殖系统疾病也与吸烟饮酒相关，可能影响精子质量导致不育，或在女性中引发月经不调和不孕。

皮肤老化、色素沉着和皮肤癌的风险也会因吸烟饮酒而增加。吸烟者患皮肤癌的风险是非吸烟者的1.5-2倍。

为了健康，戒烟戒酒是必要的。可以尝试制定计划逐步减少烟酒量，寻找替代品，增强意志力，并寻求亲友支持。同时，定期体检也是监测健康状况的好方法。健康生活，从戒烟戒酒开始，为了您和家人的幸福，请积极行动起来。