为了帮助老公成功戒烟，打造一个健康的生活环境，以下是一些实用的戒烟方法：

首先，要帮助老公认识到吸烟的危害，包括引发肺癌、心脏病和中风等疾病，这将对生活质量造成严重影响。通过观看戒烟宣传片、阅读相关书籍，让他深入了解吸烟的危害，增强戒烟的决心。

接下来，制定一个戒烟计划至关重要。选择一个心情愉悦、生活规律的日子作为戒烟日期，根据吸烟量设定一个合理的戒烟目标，比如每天减少吸烟的数量，并将戒烟过程分阶段实施，逐步减少吸烟量。

为了营造良好的戒烟氛围，家庭成员应给予老公充分的理解和支持，一起参与戒烟活动，分享心得。在家中设立戒烟角，放置戒烟用品，如戒烟贴和口香糖，以帮助缓解戒烟过程中的不适。同时，尽量避免让老公接触到烟草，如不购买烟草、不参加吸烟聚会等。

在心理调适方面，鼓励老公保持积极心态，相信自己能够戒烟成功。在戒烟过程中，可能会出现焦虑、烦躁等情绪，这时可以让他投身于兴趣爱好，如运动、旅游等，以分散注意力。如果遇到困难，建议寻求心理咨询师的帮助，调整心态，顺利度过戒烟期。

最后，戒烟是一场需要持之以恒的战斗。家人应保持耐心，鼓励老公坚持下去，并关注他的生活状态，及时发现并解决问题。通过这些攻略，相信老公能够成功戒烟，重拾健康生活。让我们一起为老公的健康加油，共同创造美好的未来。