戒烟初期，许多人都会经历一些难以克服的难关，这些挑战往往涉及到身体和心理的双重考验。以下是一些常见的难点：

1. 生理上的不适：戒烟后，身体开始摆脱对尼古丁的依赖，这一过程伴随着头痛、焦虑、失眠、食欲增加等生理反应，这些不适可能会让戒烟者感到十分痛苦，甚至怀疑自己能否成功戒烟。

2. 心理上的依赖：吸烟已成为许多人的习惯，戒烟初期，心理上的依赖同样是一个巨大的挑战。戒烟者可能会感到空虚、焦虑、烦躁，这种心理上的困扰往往让人难以承受。

3. 社交压力：在戒烟初期，吸烟者可能会遇到来自周围人的不理解甚至误解，这种社交压力可能会让戒烟者在戒烟的道路上倍感压力。

4. 应对诱惑：面对各种诱惑，如聚会、应酬、工作压力等，戒烟者往往难以抗拒，这些时刻也是戒烟过程中最难以忍受的。

为了应对这些挑战，戒烟者可以尝试以下方法：

1. 提升心理素质：通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，增强戒烟的信心和知识。

2. 制定戒烟计划：根据自己的情况制定合理的计划，明确目标、方法和应对策略。

3. 寻求支持：向家人、朋友寻求帮助，或加入戒烟互助小组，与他人交流经验。

4. 培养替代习惯：通过运动、听音乐、喝茶等方式，转移注意力，缓解戒烟带来的不适。

总之，戒烟初期的难关是心理和生理的双重考验，但只要戒烟者能够调整心态，制定计划，寻求支持，并培养替代习惯，成功戒烟的目标就指日可待。