在当前这个生活节奏快、压力大，健康成为众人关注的焦点的社会背景下，许多人开始思考如何从自身做起，摒弃不良生活习惯，尤其是吸烟和饮酒。为此，有人郑重地写下了一份《戒烟戒酒承诺书》，以此表明自己迈向健康生活的决心。

在承诺书中，首先是对戒烟的承诺。承诺者深刻认识到吸烟对健康的危害，不仅损害自身健康，还可能影响家庭幸福。因此，他决定戒烟，并承诺从今天起不再购买、吸烟，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。同时，他还将积极参与戒烟活动，向周围的人宣传戒烟的重要性，共同营造无烟环境。

对于戒酒，承诺者同样表达了坚定的决心。他明白饮酒过量对身体的危害，决定戒酒。承诺者承诺从今天起不再购买、饮酒，逐步减少饮酒量，直至完全戒酒。他还将积极参与戒酒活动，向周围的人宣传戒酒的重要性，共同营造健康的生活氛围。

在《戒烟戒酒承诺书》中，承诺者还表示，将以这份承诺书为起点，养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间，合理膳食，加强体育锻炼。同时，关注心理健康，学会调节情绪，保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。他还承诺珍惜与家人、朋友的相处时光，传递正能量，共同营造和谐的家庭、社会氛围。

最后，承诺者表示，将以这份《戒烟戒酒承诺书》为健康生活的新起点，努力提升自己的综合素质，为实现自己的人生目标而努力拼搏。在此，他郑重承诺，将全力以赴，为实现这一目标而努力奋斗！