戒烟对于慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者而言，是改善健康状况的重要一步。以下是一些戒烟后慢阻肺自愈的攻略，以及需要注意的事项和康复建议。

首先，持续戒烟是关键。戒烟后，肺部功能将逐步恢复，炎症和痰液减少，呼吸系统的症状也会得到缓解。同时，改善生活习惯也非常重要，比如保持规律的作息时间，避免熬夜；适度运动以增强体质；确保室内空气流通，减少对呼吸道的刺激。

饮食方面，建议多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物，保持营养均衡。此外，进行呼吸功能锻炼，如深呼吸、腹式呼吸等，有助于增强肺功能。还应避免接触烟雾、灰尘、化学气体等刺激性气体，以减少对呼吸道的刺激。

在戒烟过程中，可能会出现咳嗽、痰多等症状，这是正常的生理反应，不必过分担忧。如果戒烟初期出现焦虑、烦躁等情绪，可以通过调整心态和寻求心理支持来缓解。如果出现呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医。

康复过程中，以下几点建议可供参考：定期体检以监测肺部功能的恢复情况，并在医生指导下按时按量服用药物以控制病情。通过锻炼和饮食增强体质，提高免疫力。同时，保持乐观的心态，对病情的恢复也是有益的。

通过这些方法，慢阻肺患者可以在戒烟后逐步改善病情，同时关注自身症状，适时调整治疗方案，以乐观的心态迎接健康的未来。