汤旺河区积极投身于推动健康生活方式，特别是在戒烟这一领域，展现了显著的城市特色和社区力量。区内不仅提供了多样化的戒烟策略，还构建了互助社群，共同助力居民迈向无烟生活。

在戒烟方法方面，汤旺河区介绍了如下几种方式：首先，替代疗法得到了推广，如使用尼古丁贴片、口香糖和吸入器等，旨在减轻戒烟时的不适。其次，通过行为疗法调整吸烟习惯，帮助人们逐步减少吸烟量。心理疗法也在区内得到重视，为戒烟者提供心理咨询，帮助他们克服心理障碍。此外，在专业医生指导下，戒烟者可选择适当的药物治疗。同时，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果和富含维生素C的食物，也被提倡作为辅助戒烟的手段。

汤旺河区的互助社群同样值得关注。戒烟俱乐部为戒烟者提供了一个交流平台，通过分享经验和心得，彼此鼓励。由志愿者组成的戒烟团队提供个性化指导。微信群和定期举办的戒烟讲座，更是为戒烟者提供了持续的支持和知识普及。

区内戒烟成果显著，戒烟成功率逐年提升，居民生活质量也因此得到改善。汤旺河区的这些做法，无疑为无烟生活的推广贡献了力量，展现了社区与居民共同致力于健康生活的美好景象。