沙河口区积极推广权威戒烟方法与支持，助力居民摆脱烟瘾困扰。区内设有戒烟门诊，由资深医生为吸烟者提供个性化戒烟方案，涵盖药物治疗和心理辅导。同时，戒烟热线全天候为居民提供专业咨询服务，解答戒烟过程中的疑问。

此外，沙河口区定期举办戒烟讲座，邀请成功戒烟者分享经验，为参与者提供心理支持和鼓励。讲座内容涉及戒烟原因、方法以及心理调适等方面。

在戒烟支持方面，社区、家庭和社会均发挥重要作用。社区志愿者团队关心烟民生活，提供心理支持；家庭成员积极参与戒烟活动，为烟民提供关爱；社会各界也纷纷加入戒烟行列，如企事业单位提供戒烟补贴，公共场所设立戒烟宣传栏等。

以下是几位戒烟成功者的案例分享：李先生（45岁，烟龄20年）在戒烟门诊指导下成功戒烟，认为专业治疗和家人的支持是关键；王女士（35岁，烟龄10年）在戒烟热线帮助下度过心理难关，感受到了社会关爱。

沙河口区的这些戒烟方法和支持措施，旨在帮助烟民轻松告别烟瘾。如有戒烟需求，居民可以尝试这些方法，在专业指导和家人、社会的关爱下，重拾健康生活。