青州市积极倡导健康生活方式，将戒烟作为提升市民健康水平的重要措施。在这里，多种权威戒烟方法与资源为烟民提供了戒烟的全方位支持。以下是对青州市戒烟方法与资源的详细介绍，旨在帮助市民告别烟瘾，过上更加健康的生活。

首先，青州市推广了几种权威的戒烟方法：

1. 心理戒烟法：通过调整心态，逐步克服对烟草的依赖。这包括设定明确的戒烟目标，寻找戒烟的动力，以及采用心理暗示和自我激励等策略。

2. 药物戒烟法：利用尼古丁替代疗法和非尼古丁类药物，帮助减轻烟瘾和戒断症状。

3. 行为戒烟法：通过改变吸烟习惯，减少吸烟次数和烟量，最终实现戒烟目标。这涉及制定戒烟计划，寻找替代品，以及寻求社会支持。

其次，青州市提供了丰富的戒烟资源：

1. 青州市卫生健康委员会：作为戒烟工作的主管部门，提供戒烟咨询、戒烟讲座和戒烟热线等资源。

2. 青州市人民医院：作为最大的综合性医院，设有戒烟门诊，提供戒烟药物和心理支持。

3. 社区卫生服务中心：开展戒烟宣传，提供戒烟咨询，并组织戒烟小组，为戒烟者提供相互支持。

通过这些方法和资源的综合运用，青州市的烟民可以更好地迈向无烟生活，共同为打造健康城市贡献力量。