林州市作为我国工业重镇，正积极推动健康生活方式，戒烟成为众多市民关注的焦点。为了助力市民戒烟，林州市整合了丰富的戒烟资源，并提供了多种实用的戒烟策略。

首先，在林州市戒烟资源方面，以下是一些可供选择的途径：

1. 咨询热线：林州市卫生健康委员会设立的戒烟咨询热线，为市民提供专业的戒烟指导服务。

2. 戒烟门诊：市内多家医疗机构开设了戒烟门诊，为有需要的市民提供面对面的咨询与治疗。

3. 戒烟宣传：卫生健康委员会定期举办戒烟宣传活动，增强市民对吸烟危害的认识。

4. 戒烟互助小组：多个社区和单位自发组成戒烟互助小组，为参与者提供心理支持和交流机会。

5. 戒烟产品：药店、超市等地销售多种戒烟辅助产品，如尼古丁替代疗法（NRT）贴片、口香糖、吸入器等。

在戒烟方法与技巧方面，以下是一些建议：

1. 设定明确目标：确定戒烟的具体时间点，如第一天、第一周，逐步实现戒烟目标。

2. 尝试替代疗法：使用尼古丁替代疗法产品，如贴片、口香糖，以缓解戒烟过程中的不适。

3. 心理调整：保持积极心态，学会应对戒烟过程中的心理压力，并参与互助小组交流心得。

4. 健康生活：保持规律的作息，均衡饮食，适量运动，增强身体抵抗力。

5. 远离诱因：避开吸烟环境和吸烟者，减少戒烟过程中的诱惑。

6. 寻求支持：告知家人、朋友和同事你的戒烟计划，获取他们的支持和鼓励。

7. 专业帮助：在戒烟过程中，如有必要，可向专业医生或戒烟顾问寻求帮助。

通过坚定信念，利用林州市提供的戒烟资源，掌握科学的方法和技巧，相信每个戒烟者都能迈向健康的生活。愿所有烟民早日戒烟成功，享受健康人生。