在我国的多彩民族中，苗族与瑶族以其丰富的历史文化和传统习俗备受人们尊重。然而，随着生活水平的提升，吸烟问题在这两个民族中也逐渐凸显，成为影响健康的因素之一。以下，我们将探讨一些可供金平苗族瑶族群众参考的戒烟资源与支持途径。

首先，认识吸烟的危害至关重要。吸烟不仅会引发肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等健康问题，还会对周围人的健康造成影响，特别是家人和儿童。因此，戒烟显得尤为重要。

在寻找戒烟资源方面，有多种途径可供选择：

1. 社区支持：许多社区提供专业的戒烟咨询服务，居民可以咨询社区工作人员，了解附近的戒烟资源。

2. 烟草零售店：一些烟草零售店提供戒烟产品，如尼古丁替代疗法，店主可以提供相关信息。

3. 网络资源：互联网上充斥着丰富的戒烟知识、成功案例和互助论坛，通过搜索引擎可以轻松找到这些资源。

4. 社交媒体：关注戒烟相关的微信公众号、微博等，可以获取实用的戒烟资讯和技巧。

在戒烟过程中，寻求帮助同样重要：

1. 寻找戒烟伙伴：与家人、朋友或同事共同戒烟，相互支持和鼓励。

2. 咨询专业人士：如果在戒烟过程中遇到难题，可以寻求医生或心理咨询师等专业人士的指导。

3. 加入戒烟互助小组：参与戒烟互助小组，与其他戒烟者交流经验，共同面对戒烟的挑战。

制定戒烟计划也是成功戒烟的关键：

1. 设定戒烟目标：明确戒烟的时间节点，比如一周、一个月或三个月。

2. 制定戒烟计划：根据个人实际情况，规划戒烟的具体步骤和方法。

3. 调整生活习惯：在戒烟期间，注意改善饮食、运动等生活习惯，缓解戒烟带来的不适。

戒烟之路或许充满挑战，但只要找到合适的资源和坚定的信念，相信每个人都能成功戒烟。让我们共同努力，为金平苗族瑶族群众的健康贡献力量。