戒烟后身体发生的积极变化一直是大家关注的焦点。那么，戒烟一周后，身体究竟会有哪些改善呢？

首先，戒烟一周，身体开始进入“排毒”阶段。在呼吸系统方面，你会发现呼吸变得更为顺畅，咳嗽、喉咙痛等不适逐渐减轻。同时，口腔健康也会得到改善，口腔异味减少，牙齿更加洁白。此外，皮肤状况也会有所改观，肤色变得更加红润，光泽度提升。

其次，戒烟一周，身体机能得到提升。心血管系统改善，心跳平稳，血压逐渐恢复正常；免疫力增强，抵抗力提高，不易感冒；精神状态好转，情绪稳定，思维清晰。

最后，戒烟一周，生活习惯也在慢慢改变。睡眠质量提高，饮食习惯改善，减少了对高热量、高脂肪食物的摄入；运动习惯逐渐养成，身体素质得到提升。

这些变化无疑展现了戒烟带来的积极影响，让我们的身体变得更加健康，生活更加美好。戒烟，从现在开始，让我们一起迈向健康的生活！