孕期，一个充满爱与期待的特殊时期，每个准妈妈都希望宝宝能够健康快乐地成长。然而，吸烟这一习惯可能对宝宝的成长带来不利影响。针对怀孕60天戒烟是否对宝宝有所帮助，我们深入探讨了这一问题。

吸烟对孕妇和胎儿的影响涉及多个方面，它会降低孕妇的免疫力，增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险。同时，吸烟还会直接影响胎儿的生长发育，增加胎儿畸形、低体重、早产等风险。

即便在怀孕60天时戒烟，对宝宝的帮助同样重要。戒烟可以降低胎儿宫内缺氧的风险，改善胎儿的氧气供应，减少胎儿畸形的发生，降低低体重和早产的风险。此外，戒烟还能改善孕妇的心理状态，有助于孕期情绪的稳定。

对于长期吸烟的孕妇来说，戒烟确实是一项挑战。以下是一些建议，帮助孕妇在孕期戒烟：制定戒烟计划，逐步减少吸烟量；寻求家人和朋友的支持；尝试使用尼古丁替代疗法等辅助手段；保持乐观心态，相信自己能够戒烟成功。

通过戒烟，为准妈妈和宝宝创造一个更健康的环境，为宝宝的到来做好准备。