戒烟成功后，个体摆脱生理烟瘾所需的时间各不相同。生理烟瘾，即因尼古丁水平下降而引发的焦虑、烦躁等症状，通常在戒烟初期最为明显。据专家指出，戒烟后的第一至两周，生理烟瘾会逐渐减轻，戒烟者可能会感受到焦虑和烦躁的减轻，但仍需持续努力。

大约在戒烟后的第一个月到三个月，生理烟瘾会进一步减弱。这段时间，戒烟者可能会经历咳嗽、喉咙痛等身体不适，但这些症状会逐渐消退。此时，戒烟者已度过生理烟瘾最激烈的阶段，但仍需保持警惕，防止复吸。

在戒烟后的第三至六个月，生理烟瘾基本消失。戒烟者的身体和心理状况都会有显著改善，焦虑、烦躁等情绪减少，认知功能如注意力和记忆力也会提升。此时，戒烟者已成功摆脱生理烟瘾，但仍需维持良好的生活习惯，巩固戒烟成果。

需要强调的是，摆脱生理烟瘾的时间因人而异，有些人可能在几个月内就能完全摆脱，而有些人可能需要更长时间。此外，戒烟过程中的心理因素同样关键，戒烟者需保持积极心态，相信自己能够克服烟瘾。

简而言之，摆脱生理烟瘾的时间没有统一标准，关键在于戒烟者的坚定信念和良好生活习惯。让我们共同努力，为了健康和美好生活，远离烟草的诱惑。