在帮助亲友戒烟的过程中，掌握一些实用的方法和技巧显得尤为重要。首先，我们需要深入了解亲友吸烟的动机，比如是为了缓解压力、追求潮流还是受他人影响。针对不同的原因，我们可以提出相应的建议，比如推荐他们通过运动、音乐或冥想来缓解压力，或者让他们认识到吸烟并非时尚，而是对健康有害，鼓励他们追求更健康的生活方式。同时，我们还要引导他们认识到吸烟的危害，并鼓励他们与吸烟的朋友保持距离。

在劝导过程中，运用情感攻势也是一种有效的方法。我们可以分享自己或他人的吸烟痛苦经历，强调对亲友健康的关心，让他们意识到戒烟不仅是为了自己，也是为了家人和朋友。此外，我们还可以通过感恩教育，让亲友明白戒烟是为了更好地享受生活。

提供戒烟支持同样重要。我们可以帮助亲友制定戒烟计划，提供戒烟工具，如戒烟贴、电子烟等，减轻他们在戒烟过程中的不适。同时，鼓励他们参加戒烟讲座、戒烟互助小组等活动，获取更多的支持和鼓励。

最后，耐心与坚持是成功戒烟的关键。我们不应急于求成，要给亲友足够的时间去适应戒烟的过程，保持良好的沟通，及时调整劝导策略。在亲友戒烟的过程中，给予他们充分的鼓励和支持，让他们相信自己能够成功戒烟。通过这些方法与技巧，相信我们能够帮助亲友成功戒烟，重拾健康生活。