戒烟后，性功能的恢复时间因人而异，通常需1-3个月。以下是一些有助于性功能恢复的方法，希望对您有所助益。

首先，戒烟后维持健康的生活方式对性功能的恢复极为关键。以下是一些建议：

（1）规律作息：确保充足睡眠，避免熬夜。

（2）合理饮食：多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。

（3）适量运动：每周至少进行3次有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。

其次，调整心态对性功能的恢复同样重要。以下是一些建议：

（1）学会放松：通过冥想、瑜伽等方式，缓解心理压力。

（2）积极面对：勇敢面对阳萎问题，寻求心理支持。

此外，在医生指导下，适当使用药物可以帮助改善性功能。以下是一些常用药物：

（1）磷酸二酯酶抑制剂：如万艾可、希爱力等。

（2）中药：如鹿茸、淫羊藿等。

同时，注意个人卫生，保持生殖器官的清洁卫生，避免感染。

戒烟后，尽量避免以下不良生活习惯：

（1）过度饮酒：酒精会抑制性功能。

（2）长时间熬夜：影响内分泌，影响性功能。

总之，戒烟后性功能的恢复需要时间。通过健康的生活方式、心态调整、药物辅助、个人卫生和避免不良习惯，相信您能重拾“第二春”。在这个过程中，保持耐心和信心至关重要。祝您早日恢复性功能，享受美好生活！