在戒烟的征途中，许多人不仅要承受身体上的不适，还需对一些可能引发突然死亡的隐形威胁保持警觉。以下是在戒烟期间可能遭遇的五大风险点，提醒您在戒烟过程中如何更好地自我保护。

首先，心血管疾病的风险在戒烟初期可能加剧。由于身体开始适应尼古丁的缺失，原本因吸烟引起的心血管问题可能变得更加严重。研究指出，戒烟后几周内，心脏病发作的风险达到顶峰。因此，戒烟期间应密切关注心血管健康，一旦感觉不适，应及时就医。

其次，戒烟后血糖水平的波动也是一个需要注意的问题。尼古丁有降低血糖的作用，戒烟后这一作用消失，可能导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，这可能会引发酮症酸中毒等严重并发症。因此，糖尿病患者需在戒烟期间密切关注血糖变化，并调整饮食和用药。

再者，情绪的波动也是戒烟过程中常见的问题。焦虑、抑郁等情绪可能随之而来，这些情绪变化可能导致自杀行为或心脑血管疾病。因此，在戒烟期间，关注自己的情绪变化并适时寻求心理支持至关重要。

此外，戒烟初期，人体代谢加快，可能会出现头晕、乏力等症状，这些症状可能影响注意力，增加意外伤害的风险。同时，戒烟期间的情绪波动也可能导致驾驶或操作机械时的注意力不集中，提高事故发生的可能性。

最后，戒烟辅助药物如尼古丁替代疗法可能带来副作用，如血压升高、心率加快等，这些副作用可能增加心脑血管疾病的风险。因此，在戒烟期间，要留意药物副作用，一旦出现不适，应及时咨询医生。

总之，戒烟虽是健康之选，但戒烟期间需警惕上述五大潜在风险。为了成功戒烟，我们应在心理、生理和生活各方面做好准备，积极应对挑战，并寻求家人、朋友和专业人士的帮助，共同克服戒烟过程中的困难。